Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã bổ sung một số khuyến nghị mới vào ngày 4 tháng 4 để ngăn chặn việc ngăn ngừa Covid-19 trong các nhóm dân số có nguy cơ cao đang lan nhanh trên toàn cầu. — Nhóm nguy cơ cao là người cao tuổi, nếu có các vấn đề cơ bản cần có kế hoạch đi khám bệnh định kỳ vào giờ thấp điểm và xin ý kiến tư vấn về các dấu hiệu bệnh.
Đảm bảo rằng vắc xin đã được tiêm chủng đầy đủ. Giữ một lượng vừa đủ các loại thuốc thường dùng, các loại thực phẩm có thể bảo quản được lâu và các vật dụng khác để không phải rời khỏi nhà.
Tránh chạm vào mắt, mũi hoặc miệng. Tránh tụ tập hoặc đến những nơi đông người.
Hạn chế các dịch vụ gia đình và hạn chế khách đến thăm. Chỉ những người thực sự khỏe mạnh mới được đến thăm người khác. Ghé thăm và giữ liên lạc qua các cuộc gọi điện thoại, tin nhắn văn bản và các cuộc họp kết thúc.
Bám sát các khuyến nghị về sức khỏe của chính phủ, Bộ Y tế và WHO.
Nếu bị sốt, ho, mệt, khó thở, vui lòng gọi điện đến cơ sở y tế gần nhất hoặc đường dây nóng của Sở Y tế 1990995/19003228 để được tư vấn và đi khám ngay. – Một nghiên cứu của Bệnh viện Lão khoa Trung ương cho thấy, người trên 60 tuổi mắc trung bình 2,6 bệnh, người trên 80 tuổi mắc trung bình 6,8 bệnh. Đồng thời, dịch Covid-19 rất dễ lây lan, gây viêm đường hô hấp cấp tính và biến chứng nặng ở người trên 60 tuổi.
Đặc biệt khi bệnh nhân ung thư bị nhiễm trùng hoặc nhiễm trùng do phẫu thuật, hóa chất, so với người không bị ung thư sẽ có nguy cơ xảy ra các biến cố lâm sàng nghiêm trọng, cần điều trị tích cực hoặc tử vong. Nếu hoạt động không bình thường, bệnh nhân nên liên hệ với bác sĩ chăm sóc và làm theo hướng dẫn.
Mọi người đến phòng khám đa khoa Hedong để tầm soát. Ảnh: Thùy An
Các đề xuất chung khác như: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước. Khi bạn về đến nhà, đã đến lúc bạn phải rửa tay. Sau khi ho, hắt hơi; sau khi cầm, nắm, chạm vào các vật nguy hiểm như bảng điều khiển thang máy, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, tay vịn cầu thang … Và sau và khi tay bạn bị bẩn.
Làm sạch và khử trùng thường xuyên tại nhà. Các khu vực thường bị ảnh hưởng là máy tính để bàn, tay nắm cửa, dụng cụ cầm tay, bàn làm việc, nhà vệ sinh, vòi nước, bồn rửa. Bạn có thể sử dụng chất tẩy rửa thông thường (như bình xịt tẩy rửa đa năng) hoặc pha dung dịch tẩy rửa bồn cầu theo tỷ lệ 10 ml dung dịch tẩy rửa với 1 lít nước để tạo thành dung dịch có tác dụng kháng vi rút. bề mặt. Xin lưu ý rằng chỉ trộn vừa đủ trong ngày.
Duy trì các thói quen lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục hàng ngày. Thời gian tốt nhất là 30 phút mỗi ngày đối với người lớn và 1 giờ mỗi ngày đối với trẻ em. Một số bài tập thể dục tại nhà được khuyến nghị bao gồm: leo cầu thang, thực hiện các bài tập kéo giãn, bật nhạc, tìm kiếm trực tuyến và các bài tập thực hành, video. Bạn cũng có thể tham gia các lớp thể dục trực tuyến, nhảy dây, tập các bài tập cơ bắp và thăng bằng.
Ngoài việc luyện tập thể dục thể thao, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống và nâng cao sức đề kháng vitamin C của rau củ quả (như nho, cam, chanh), ổi, bưởi …; nghêu, sò, Các loại thịt, hải sản như nghêu, sò, ốc… sẽ tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Tư vấn vệ sinh, khử trùng tại nhà. Video: Bộ Y tế .
Cui’an
Leave a Reply