Bác sĩ Lê Thái Vân Thanh, Trưởng khoa Da liễu – Thẩm mỹ Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho biết, tia tử ngoại bị khúc xạ khi chiếu vào các bề mặt vật lý như thủy tinh, nước và nhựa đường. … Do đó, khi chúng ta ngồi trong phòng nhiều ánh sáng, vị trí làm việc gần cửa, gần đường, gần vách kính sẽ ảnh hưởng gián tiếp đến làn da. Bên ngoài, ánh sáng phát ra từ màn hình kỹ thuật, đặc biệt là điện thoại, quang phổ ánh sáng xanh do màn hình máy tính phát ra… đều ảnh hưởng đến làn da trong 8 giờ làm việc mỗi ngày. Loại ánh sáng này cũng có thể gây ra những tổn thương lớn cho da bằng cách tạo ra các tế bào gốc tự do trong da.
Khi chúng ta làm việc trong môi trường trong nhà, năng lượng hoặc tia cực tím có thể gây hại cho da. , Tốt hơn hết là làm việc trong môi trường. Tuy nhiên, khi tích tụ lại, chúng có thể gây lão hóa và các vấn đề về sắc tố da.
Robyn Gmyrek, bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Laser Park View, Hoa Kỳ, cho biết do tác động gây hại cho da nên phải sử dụng kem chống nắng chống tia UVA trong nhà suốt năm. Bác sĩ cho biết: “Nó không gây sạm da, vì vậy bạn có thể không biết mức độ tia UVA mà bạn tiếp xúc.” – – Orit Markowitz A, bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai, Hoa Kỳ, cũng cho biết tia cực tím B có thể làm hỏng DNA của da và gây ra Viêm da, cháy nắng. Bác sĩ cũng giải thích rằng ánh sáng xanh phát ra từ màn hình kỹ thuật số như máy tính, điện thoại thông minh và máy tính bảng có thể làm tăng sắc tố da, tàn nhang và viêm da. , Từ đó phá hủy collagen và mô đàn hồi của da.
Bên trong, sử dụng kem và kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF thấp, khoảng 30+. Ảnh: Health-BS Thanh cho biết, kem chống nắng có chứa hoạt chất có khả năng chống lại tia cực tím (UVA và UVB). Chống oxy hóa tích cực. Các hoạt chất này giúp da loại bỏ tác động của các gốc tự do sinh ra trong quá trình chuyển hóa tế bào hoặc các yếu tố môi trường khác (như màn hình điện thoại, ánh sáng nhìn thấy từ máy tính). Cùng với tuổi tác, tốc độ lão hóa của da sẽ chậm lại.
Sử dụng kem chống nắng trong nhà hoặc ngoài đường. Các yếu tố ảnh hưởng đặc trưng cho hai môi trường có thể khác nhau theo nhiều cách. Ví dụ, cường độ tia có hại ngoài trời cao, độ ẩm không khí trong văn phòng thấp, ra đường đeo khẩu trang, áo khoác bảo hộ để chống nắng nhưng lại dễ trôi hoặc làm kem bị keo lại. Kem chống nắng… nên nếu chỉ ở trong nhà, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm hoặc thoa kem lót dưỡng ẩm trước khi chọn kem chống nắng.
Chọn chỉ số chống nắng. Phù hợp với da và môi trường tiếp xúc. Ở ngoài trời, khi tiếp xúc với ánh nắng mạnh nên chọn SPF cao hơn, còn khi làm việc trong môi trường không có ánh nắng trực tiếp thì cần SPF thấp hơn.
Lựa chọn vùng da, loại da phù hợp (da dầu, da khô, da nhạy cảm …). Phơi ngoài nắng ít nhất 20 phút. Bôi lại sau 3-4 giờ. Ưu tiên những khu vực tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu có thể, hãy thoa kem chống nắng cho tay, chân và toàn thân.
Trian
Leave a Reply