Trả lời: Từ thời cổ đại cho đến ngày nay, trà được coi là “vua của đồ uống”, có tác dụng kéo dài cuộc sống và phục hồi sức khỏe. Mọi người thường nói: “Trà là phương thuốc cho hàng ngàn bệnh”. Nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy trà có nhiều công dụng, như làm mát, lợi tiểu, giải độc, kích thích tiêu hóa, tăng cường răng, giảm lipid máu, cải thiện năng lực tinh thần, sát trùng, chăm sóc sức khỏe. Tế bào gan, chống vi rút, chống dị ứng, phóng xạ, ung thư, yếu và lão hóa. Ngoài ra, trà còn giúp hạ huyết áp, hạ đường huyết, nuôi dưỡng máu, ngăn ngừa một số bệnh tim mạch, bệnh gút, sỏi mật, sỏi tiết niệu, cường giáp …
Mật ong được người xưa coi là “tinh hoa của một trăm bông hoa” “, cả hai đều bổ dưỡng và” nghỉ ngơi năm cơ quan, cung cấp khí công tốt, và bên cạnh bệnh tật, giải độc hài hòa với thuốc chữa bách bệnh. ” Khoa học hiện đại chứng minh rằng mật ong rất giàu chất dinh dưỡng và có thể cải thiện các tế bào gan vật lý, chống lão hóa, sát trùng, chống viêm, bảo trợ, điều hòa huyết áp và lượng đường trong máu, và ngăn ngừa táo bón. , Để chống loét đường tiêu hóa, cải thiện chức năng tim mạch, an thần và giảm đau …
Vì vậy, uống trà với mật ong và nước là hợp lý và hữu ích cho anh ta. Tuy nhiên, trà không nên quá mạnh vì hàm lượng caffeine cao trong trà có thể gây hại cho tim. Mặt khác, axit adipic trong trà dễ dàng lắng đọng trong protein và vitamin, ngăn chặn sự tiết dịch dạ dày, kích thích niêm mạc dạ dày và ruột, gây ra các bệnh về hệ tiêu hóa và táo bón. Tốt cho những người đã bị rối loạn chức năng đường tiêu hóa. Ngoài ra, uống quá nhiều trà cũng sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thụ chất sắt trong cơ thể, dễ gây thiếu máu.
Tốt nhất chỉ nên sử dụng khoảng 10-15 lá trà tươi mỗi ngày (tương đương với 3 gram lá trà khô). Phanh với nước sôi trong hộp kín, sau 10 phút sử dụng, thêm 5 ml mật ong và uống 30 phút sau bữa ăn.
Hoàng Khánh Toàn Thạc sĩ Khoa học, Sức khỏe và Đời sống
Leave a Reply