Trả lời:
Tôi đã đi khám sức khỏe và bác sĩ nói với tôi rằng tôi không bị bệnh. Do đó, bạn phải tập thể dục thường xuyên và tập thể dục và luyện tập thể thao, chẳng hạn như bơi lội. Cần sắp xếp thời gian biểu một cách hợp lý, không ở quá lâu để học và không ngồi trước màn hình máy tính trong vài giờ. Tôi có thể đến một trung tâm phục hồi chức năng hoặc câu lạc bộ thể dục để có được chuyên môn để chống lại cơn đau.
— Trong thư, tôi không nói rõ khi áp dụng quy tắc nào, nhưng nếu bạn bị đau bụng nhiều, bạn cần phải xem bạn có bị vón cục hay nhiễm trùng không. Đặc biệt, khối u do lạc nội mạc tử cung thường gây ra chứng chuột rút kinh nguyệt nghiêm trọng. Bộ phận sinh dục, biến dạng của cổ tử cung quá chật, quá nhỏ cũng sẽ gây đau bụng trong mỗi kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn có một tình trạng y tế, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia để điều trị sớm.
– Ngồi trên chân trong một thời gian dài sẽ gây tê. Điều này có thể do ngồi không đúng cách. Nó sẽ làm co mạch máu và chặn lưu lượng máu. , Dẫn đến thiếu máu ở tứ chi. Để hạn chế tình trạng này, trẻ phải ngồi và nằm xuống, không siết chặt đầu gối, thư giãn lưu thông máu và nếu cảm thấy tê, chúng có thể xoa bóp chân tay.
Chuột rút thường xuyên do thiếu canxi, và vì trẻ em hiếm khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, cơ thể không thể tổng hợp vitamin D. Việc thiếu vitamin D khiến cơ thể khó hấp thụ canxi trong cơ thể. ‘món ăn. Do đó, bạn nên bổ sung canxi và vitamin D mỗi ngày. -Ông Nguyễn Minh Nguyệt, Sức khỏe và Đời sống
Leave a Reply