Theo một bài báo được công bố trên Tạp chí Thận lâm sàng Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu Đài Loan phát hiện ra rằng đi bộ thường xuyên giúp bệnh nhân thận sống lâu hơn, đồng thời giảm nguy cơ lọc máu hoặc ghép thận. .
Ảnh: Phòng chống .
“Đi bộ ít nhất 30 phút mỗi tuần một lần sẽ tốt cho sức khỏe của bạn. Đi bộ thường xuyên sẽ có tác động. Tham gia tích cực hơn”, đồng tác giả Le Che- tại thành phố Đài Trung Qiu Yi, người làm việc trong một bệnh viện giảng dạy. Nhóm của ông đã theo dõi hơn 6.300 người Đài Loan bị bệnh thận mãn tính, với độ tuổi trung bình là 70. Bệnh nhân được theo dõi trung bình 1,3 năm và khoảng 21% cho biết đi bộ là hình thức tập thể dục phổ biến nhất của họ.
Nói chung, so với các phương tiện không đi bộ, một phần ba bệnh nhân giảm nguy cơ tử vong trong thời gian nghiên cứu và có thể giảm 21% nguy cơ lọc máu hoặc ghép thận. Hơn nữa, nếu bệnh nhân đi lại nhiều hơn, kết quả sẽ tích cực hơn. So với những người không đi bộ, những người đi bộ 1 đến 2, 3 đến 4, 5 đến 6 và 7 lần trở lên mỗi tuần có tỷ lệ tử vong lần lượt là 17%, 28%, 58% và 59%. Nhà nghiên cứu từ chối.
Họ cũng có thể giảm xác suất lọc máu hoặc ghép thận lần lượt là 19%, 27%, 43% và 44%.
Sự khác biệt này không có nghĩa là người đi bộ khỏe mạnh hơn người không đi bộ – các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng người đi bộ và người không đi bộ cũng có nguy cơ mắc các bệnh khác, như bệnh tim và tiểu đường. .
Nhiều bệnh nhân thận đi bộ và tập thể dục có thể giúp cải thiện sức khỏe của họ và giúp họ giảm nguy cơ chạy thận nhân tạo.
Quỳnh Trang (theo tạp chí y khoa)
Leave a Reply