Trà thảo mộc không chỉ có thể giảm cân, chúng còn có thể được sử dụng bất cứ lúc nào trong năm vì trà thảo dược có nhiều lợi ích. Trà thảo mộc không giống như trà chúng ta uống ngoài cửa hàng, nhưng sử dụng lá, hạt, rễ của một số loại cây … pha với nước nóng. Do thành phần dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác, trà thảo dược có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 6 loại trà thảo dược mà bạn thường uống để cải thiện sức khỏe.
1. Trà gừng
Trà gừng không chỉ rẻ và dễ chế biến mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà gừng giúp chống lại hầu hết các bệnh nhiễm trùng, ho, cảm lạnh và vi khuẩn. Nó cũng cải thiện sức khỏe tiêu hóa bằng cách tránh buồn nôn và đau bụng. Khi bạn uống trà gừng, bạn có thể thêm nước chanh và mật ong để có được hương vị tốt hơn.
2. Trà bạc hà
Trà bạc hà giúp giảm táo bón, đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa. Nếu bạn bị sốt, trà bạc hà sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái bằng cách làm nóng cơ thể và giúp đổ mồ hôi. Trà này rất hữu ích cho chứng chuột rút cơ bắp.
3. Trà chanh dưỡng (một loại cây thuộc họ bạc hà)
Loại trà này có nhiều tác dụng làm thuốc và tốt cho trẻ em. Nó cũng giúp cải thiện tâm trạng, khiến bạn phấn khích hơn, ngăn ngừa trầm cảm và ác mộng, và giúp tăng sự tập trung. Trà chanh có thể ăn nóng, hoặc có thể ăn với đá, nước chanh và mật ong.
4. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc được làm từ hoa cúc, rất thích hợp cho người mất ngủ. Chamomile có giá trị dược lý cao và là thuốc an thần nhẹ vì tác dụng an thần của nó. Trà này cũng giúp cải thiện tiêu hóa, điều trị ho và viêm phế quản, và rất hữu ích cho những người bị viêm họng hoặc viêm miệng.
5. Trà hoa hồng
Trà thảo dược này rất giàu vitamin C, rất phù hợp với da và mô. Uống trà hoa hồng hông cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
6. Trà đen Nam Phi
nguồn vitamin C phong phú và nhiều đặc tính chống oxy hóa, trà đen Nam Phi rất có lợi cho hệ thống miễn dịch của bạn. Nó giúp chống lại các bệnh, đặc biệt là các bệnh về da như bệnh chàm và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Leave a Reply