Theo AirVisual, Chỉ số Chất lượng Không khí (AQI) của Hà Nội đã ở mức thấp trong những ngày gần đây, gây tổn hại đến sức khỏe của mọi người và các hoạt động ngoài trời phải được hạn chế. Chỉ số bụi mịn PM2.5 dao động hơn 175 µg / m³ vào ngày đó, cao gấp 7 lần tiêu chuẩn quốc gia (25 µg / m3) và gần 16 lần mức trung bình hàng năm của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). 10 µg / m3). Đây là sương mù. – Bác sĩ Lê Hoàn, phó giám đốc khoa nội tiết của bệnh viện trực thuộc Đại học Y Hà Nội cho biết, sau khi vào cơ thể con người, bụi mịn sẽ đi vào đường hô hấp, từ đó phá hủy màng nhầy của khí quản và phế quản. Bụi mịn xâm nhập vào các phế nang, các đầu mút của cơ quan trao đổi khí, gây viêm nhiễm, xơ hóa dẫn đến nhiều bệnh về đường hô hấp.
Tiếp xúc lâu dài sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh và gây ra bệnh phổi mãn tính. Khi tiếp xúc ngắn hạn, bụi mịn có thể làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính về đường hô hấp, đặc biệt ở những người có tiền sử hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc các bệnh viêm nhiễm. Dị ứng xoang mũi … Theo bác sĩ, cơ quan hô hấp bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi bụi mịn. Ngoài ra, da, mắt và nhiều cơ quan khác cũng cần đề cao cảnh giác.
Tiến sĩ Cao Minqing, Giám đốc Khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đại học Hà Nội cho biết, mũi là đầu trong hệ hô hấp tiếp xúc với môi trường. Tuy nhiên, bụi mịn trong không khí nhỏ hơn tiêu chuẩn quy định gấp 7 lần, mũi khó làm sạch nên dễ bị nhiễm khuẩn khi thời tiết ô nhiễm. Trong đó, viêm xoang là bệnh thường gặp nhất, sau đó là viêm họng, sổ mũi, nghẹt mũi và các bệnh về tai.
Không khí ô nhiễm còn khiến cơ thể con người dễ bị nhiễm khuẩn nặng, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển. Người già bị viêm phổi, phổi tắc nghẽn mãn tính, trẻ em bị hen suyễn, viêm tiểu phế quản, dị ứng, suy hô hấp, ngoài nhóm nguy cơ cao, người tập thể dục buổi sáng cũng cần đặc biệt lưu ý, vì không được tiếp xúc trực tiếp với bụi mịn và phải đeo khẩu trang. Đôi khi khẩu trang không phân biệt được thành dạng sương mù hay bụi mịn, rất dễ dẫn đến nhiễm trùng đường hô hấp. Để đảm bảo an toàn, nên huấn luyện trong nhà để đảm bảo sức đề kháng và tránh nguy cơ tiếp xúc với bụi mịn.
Bầu trời đầy mây nhìn từ các tòa nhà cao tầng ở quận Thanh Xuân, Hà Nội sáng 5/5. Ảnh: Luo Zhong-Để chủ động phòng tránh các bệnh về đường hô hấp, bác sĩ khuyến cáo mọi người tuân thủ “thông điệp 5K” của Bộ Y tế: Khẩu trang-Khử trùng-Khoảng cách-Không chú ý-Sức khỏe và Tuyên bố y tế. Đảm bảo vệ sinh cá nhân, khi hắt hơi phải rửa tay, ăn chín, uống nước, che miệng. Giữ ấm, ăn uống đầy đủ và tiêm phòng.
Hạn chế giao thông trong giờ cao điểm và tránh các khu vực thường xuyên bị ô nhiễm như khu công nghiệp và đường cao tốc. Chọn sống thoáng, càng nhiều cây xanh càng tốt để hạn chế ô nhiễm.
Trẻ em có sức đề kháng kém, tai mũi họng nhạy cảm dễ bị dị ứng, trẻ bị dị ứng nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống nhiều nước, tránh tiếp xúc với khói bụi. Thiết lập quy trình vệ sinh mũi họng hàng ngày. Máy lọc có thể được sử dụng để lọc không khí mát mẻ và thoải mái.
Luôn mặc quần áo nhiều lớp (tốt hơn quần áo dày nhiều lớp) để giữ ấm. Lúc này, cơ thể con người sẽ sản sinh ra nhiều lớp cách nhiệt và tản nhiệt ra môi trường. Đặc biệt trong cùng một điều kiện thời tiết, trẻ em nên mặc thêm một lớp quần áo so với người lớn.
— Tập thể dục đúng cách, nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng. Hạn chế các bài tập thể dục buổi sáng hoặc tập luyện quá sức để tránh nguy cơ bị cảm lạnh hoặc đột quỵ.
Hà Nội bị sương mù nuốt chửng ngày 5/1. Video: Lộc Chung
Thùy An
Leave a Reply