Có nhiều loại đau đầu do các yếu tố khác nhau gây ra. Một loạt các thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể gây ra đau đầu do căng thẳng. Thông thường, người ta sử dụng thuốc giảm đau để chữa đau đầu có hại cho sức khỏe. Sau đây là các phương pháp giảm đau đầu tự nhiên được phát triển bởi Medic Magic: -Massage có thể làm tăng lưu lượng máu giúp giảm đau đầu. Ảnh: migralex .
1. Nước
Mất nước là một trong những nguyên nhân gây đau đầu. Cơ thể phản ứng rất nhanh và sẽ có dấu hiệu mất nước. Do đó, nếu cơn đau đầu là do không đủ chất lỏng, thì cách nhanh chóng để khắc phục cơn đau đầu là uống nhiều nước. Bạn cần đáp ứng lượng nước cần thiết cho cơ thể khoảng 8-12 ly nước mỗi ngày để tránh đau đầu.
2. Dầu khuynh diệp
Dầu khuynh diệp có nhiều cách sử dụng, bao gồm thuốc chống viêm và các chất có thể giảm đau. Để giảm đau đầu, hãy thoa tinh dầu khuynh diệp lên trán, vai và cổ. Xoa bóp nhẹ nhàng để giảm đau cơ, đau do viêm xoang hoặc các nguyên nhân khác.
3. Quế
Nếu đau đầu do cảm lạnh, hãy hòa bột quế với nước. Đắp hỗn hợp này lên trán và thái dương và để trong 30 phút. Sau đó, lau sạch hỗn hợp bột quế là bạn sẽ thấy giảm đau đầu ngay lập tức.
Ảnh: Tropical-superfoods .
4. Xoa bóp
Xoa bóp có thể thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm đau. Căng cơ và giúp giảm đau. Để giảm đau đầu bằng cách xoa bóp, hãy nhẹ nhàng xoa bóp hai bên thái dương theo chuyển động tròn, sau đó di chuyển lên trán và tai. Vỗ nhẹ vào tai, cuối cùng di chuyển xuống cổ và vai.
5. Điểm nổi bật
Chạm vào các bộ phận cụ thể của cơ thể để nhanh chóng giảm đau đầu. Mẹo nhỏ là bạn hãy ấn vào phần mềm của sống mũi, vùng da ở ngón trỏ và ngón cái để giảm đau đầu.
Ruan Jian (Medic Magic)
Leave a Reply