Người Anh dành 165 giờ mỗi năm (gần như một lần một tuần) để chăm sóc khu vườn và sửa chữa tổ ấm. -Trong thời gian này, chúng sẽ tiêu tốn 6.384 calo cho việc làm cỏ và 3.466 calo cho việc cắt cỏ. Thực vật cần 3.852 calo để tưới nước và 4.199 calo đối với máy cắt cỏ. Trong nhà, họ tiêu tốn 2,161 calo để xóa giấy dán tường, 4,145 calo để sơn và 433 calo để sử dụng móng tay.
Theo một nghiên cứu của Draper Tools, 57% trong số 2.000 người được hỏi tin rằng việc duy trì một ngôi nhà là một phương tiện tập thể dục. Tuy nhiên, một nửa số người được hỏi nói rằng họ sẽ tích cực hơn khi làm vườn hoặc sửa nhà.
Bức tranh tường đã đốt cháy 4.145 calo. Ảnh: Mirror
Ông Kev Smith của Draper Tools cho biết: “Điều này chứng tỏ rằng việc làm vườn và sửa chữa nhà cửa không chỉ tốt cho ngôi nhà của bạn, mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Đốt trong năm qua, những hoạt động này tương đương với Hàm lượng calo trong 349 thanh kẹo Mars hay 312 chiếc hamburger.Không chỉ tốt cho cơ thể, hai công việc trên còn có thể giúp ích cho con người. Anh nói thêm: “Hãy thư giãn và thoải mái, đặc biệt là khi bạn xem thành quả Khi đó, nó là một tổ sạch. “Kết quả của nghiên cứu cũng cho thấy những người được khảo sát đã tiêu thụ 1.934 calo trong quá trình cưa, trong khi sử dụng thiết bị cưa tiêu thụ 1.293 calo của máy làm sạch áp suất cao và 588 calo được tiêu thụ khi đồ đạc được đóng lại.
Làm nhẹ hơn Trong công việc của họ (chẳng hạn như sơn đồ nội thất hoặc phun nước vào các lỗ trong nhà), những người này cũng tiêu thụ 394 và 760 calo cho mỗi việc trên. Họ cũng tiêu thụ 221 calo trong 12 tháng sau khi lắp kệ trên tường, Hoặc treo 702 calo trên bàn. -Người ta nghiên cứu “đốt cháy” 3.799 calo bằng cách đào một cái hố, cắt tỉa hạt giống hoặc trồng những bụi cây nhỏ để “đốt cháy” 4.194 calo và 2.659 calo.
Sơn tường bên ngoài và Chi phí của bức tường là 3.661 calo, và việc mang theo sỏi, gỗ, bao phân bón và các vật nặng khác sẽ giảm 3.029 calo mỗi năm.
– Việc thu hoạch trái cây và rau quả bằng tay sẽ “đốt cháy” 3.118 calo. – Nghiên cứu của Draper Tools cho thấy, Cứ 10 người thì có bảy người nói rằng vì mải mê sửa sang nhà cửa, vườn tược nên họ tự nhiên “biến mất” trong vòng vài giờ. 67% cho rằng nếu việc sửa chữa nhà cửa hay làm vườn diễn ra tốt đẹp thì họ sẽ tốt hơn là hoàn thành công việc. Sự hài lòng. Nhìn chung, những công việc như làm vườn và cải thiện nhà cửa có thể giúp bạn đốt cháy tới 80.000 calo. – – Ông Kev Smith nói thêm: “Bảo trì nhà và vườn có thể giúp bạn. Những lợi ích của thể thao. , Giúp cơ thể luôn năng động và khỏe mạnh. Điều quan trọng là không nên nghỉ ngơi quá nhiều và thường xuyên nghỉ ngơi.
Leave a Reply