Đầu những năm 2000, trong một khóa đào tạo lãnh đạo dinh dưỡng ở Châu Á, bác sĩ Hồng được giới thiệu về chương trình giải độc cơ thể. Trong một loạt các bước, cô trở nên tò mò, bị thu hút bởi phương pháp nhịn ăn thông thường và bắt đầu tìm hiểu. Sau thời gian đọc tài liệu về các bài thuốc thiên nhiên và có cơ hội tiếp xúc với thầy nhịn ăn, chị đã theo thầy trải nghiệm 7 ngày nhịn ăn. — “Phương pháp này là sự kết hợp đơn giản và hiệu quả giữa nhịn ăn và khí công. Khi tôi thở và nén đúng cách, tôi sẽ quên cơn đói”, bác sĩ Hồng nói. Sau khi kiểm tra, cô ấy cảm thấy tốt hơn.
Hít thở đúng cách quan trọng hơn ăn uống. Ảnh minh họa
— Theo chị Hồng, thở đúng cách quan trọng hơn ăn uống. Hầu hết mọi người đều không biết cách thở đúng cách dẫn đến lượng oxy cung cấp không đủ sẽ ảnh hưởng đến quá trình giải độc của cơ thể và sinh ra các loại bệnh.
Khi chúng không ăn, nhai, tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng. .., cơ thể có thời gian nghỉ ngơi để giữ thăng bằng. Trong chế độ ăn uống, thực phẩm bị nhiễm khuẩn từ nguồn, không đủ dinh dưỡng, hoặc trong cách nấu nướng không cân đối, khi chúng ta không ăn, cơ thể sẽ tái cân bằng. . Nguyên lý của căn bệnh này hiện nay hầu hết chúng ta đều bị trúng độc, nhưng không có thời gian để giải độc.
Bà Hồng cho rằng, nhịn ăn là một bài thuốc cổ xưa đưa con người đến với lĩnh vực “thiên y” được các bác sĩ công nhận và sử dụng. Ông tổ của y học Hippocrate. Trong tự nhiên, động vật bị bệnh và bị thương thường tự phục hồi. Hiện nay ở nước ngoài có nhiều trung tâm cai nghiện chuyên nghiệp đắt tiền, kết hợp nhiều liệu pháp khoa học để cai nghiện nhiều tầng.
“Bên trong ai cũng có một bác sĩ thực thụ. Chỉ có cơ thể mới có thể tự chữa lành được. Công việc của bác sĩ bên ngoài là hỗ trợ bác sĩ nội. Ví dụ như khi đứt tay, gãy xương … bác sĩ sẽ chỉ dùng băng bó và tác dụng lực. Làm sạch vết thương và cơ thể mới là phương pháp tự phục hồi, bác sĩ Hồng phân tích: “Ăn chay dựa trên nguyên tắc này.
Khoảng 60% trọng lượng của chúng ta được giữ lại, có nghĩa là khi chúng ta không ăn, cơ thể chúng ta sẽ luôn ở trạng thái dự trữ. Đói thì năng lượng tích trữ trung bình có thể dùng trong 4 tuần, tùy người mà thời gian sử dụng có thể ít hơn hoặc lâu hơn, thông thường, cần tiêu hao trên 60% trọng lượng cơ thể mới có thể đe dọa tính mạng. Tim và não không bị “ăn”, hay nói cách khác, cơ thể biết cách nhận biết các bộ phận quan trọng, chỉ chọn những bộ phận không quan trọng và không cần thiết để “ăn”, như mỡ thừa, mỡ trong mạch máu, mụn cóc, tế bào. Thức khuya, lão hóa… Sau khi nhịn ăn, các tế bào sẽ được tái tạo, trẻ hóa, hệ miễn dịch được đổi mới.
Bà Hồng cho rằng chỉ nên nhịn ăn khi có kiến thức và sự tự tin thực sự. Ai cũng có những ngày ăn chay và thở hợp lý. Việc hiểu chế độ ăn uống sau khi nhịn ăn cũng rất quan trọng.
“Bạn cần tham khảo khi muốn nhịn ăn lần đầu, lần sau có thể tự thực hiện. Mỗi người đều có những biểu hiện thải độc tố khác nhau. Vì vậy, cần phải tìm hiểu toàn bộ quy trình trước khi thực hiện”, chị Hồng phân tích.
Trước khi là một bác sĩ nhi khoa, cô ấy đã chuyển sang dinh dưỡng vì cô ấy thích các liệu pháp tự nhiên và trao quyền cho bệnh nhân. Bệnh nhân hoàn toàn phụ thuộc vào bác sĩ, bệnh viện và không kiểm soát được sức khỏe của bản thân thì vấn đề sẽ không thể giải quyết được.
Sau khi nghỉ hưu, cô Hồng tham gia giảng dạy tại Trung tâm Giá trị sống TP.HCM và mở các khóa giáo dục kỹ năng miễn phí giúp cộng đồng theo đuổi giá trị sống tốt đẹp, xoa dịu nỗi đau và tìm thấy hạnh phúc đích thực trong cuộc sống. Các khóa học về thiên đường bình yên dành cho những người bận rộn, hiếu thắng, tự trọng, lãnh đạo nội tâm, sống không căng thẳng, giải độc tâm trí … Mục tiêu trọng tâm của Tiến sĩ Hong trên toàn thế giới là nhịn ăn dài hạn có thể giải độc cơ thể, nhưng đây chỉ là một Một phương pháp tăng tốc. Về lâu dài, điều quan trọng là không bị đầu độc bởi những suy nghĩ và hành vi tiêu cực. Phương pháp hiện tại của anh là tập trung vào từng bữa ăn và thuần túy về dinh dưỡng, cách nấu và “món ăn”. Cuộc sống hiện đại, đơn giản\ r \ n Suy nghĩ của mỗi người, thức ăn chứa nhiều chất độc, gây nhiễm độc cho cơ thể. Mỗi người cần lắng nghe cơ thể, rèn luyện ý thức với tinh thần lạc quan, giữ một cái đầu lạnh để giải độc và thanh tâm.
Lê Phương
Leave a Reply