Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y khoa ở Mashhad, Iran cho biết, đánh răng trước có thể loại bỏ hầu hết các mảng bám. Sử dụng chỉ nha khoa và chỉ nha khoa, bạn có thể loại bỏ phần còn lại và đẩy fluoride (một chất tạo nên men răng) vào kem đánh răng của răng. Do đó, tốt nhất là sử dụng chỉ nha khoa sau khi đánh răng.
Đồng thời, Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) cho biết, dùng chỉ nha khoa trước hoặc sau khi đánh răng không quan trọng bằng việc vệ sinh đúng cách và đánh răng sâu.
Bạn chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để chăm sóc răng. Nếu bạn cảm thấy quá mệt mỏi vào cuối ngày, hãy đánh răng từ sáng đến trưa. Bạn muốn làm sạch răng trước khi đi ngủ, và bạn có thể đánh răng vào ban đêm. Đánh răng sẽ không loại bỏ tất cả các mảng bám, vì vậy bạn phải vượt qua chỉ nha khoa. Đừng lo lắng khi bạn cần sử dụng chỉ nha khoa, bạn nên chú ý hơn đến phương pháp xỉa răng chính xác.
Đánh răng trước hoặc sau khi dùng chỉ nha khoa không quan trọng bằng chỉ nha khoa. Đúng và kỹ lưỡng. Ảnh: Healthline
Các bước sử dụng lụa đúng cách:
Bước 1: Lấy một mảnh lụa khoảng 30 cm và quấn quanh ngón tay của bạn, chỉ để lại một phần khoảng 5 cm. 2: Giữ chắc giữa dây bằng ngón tay cái và ngón trỏ. Chiều dài của đường tâm là 1,5 đến 2 cm.
Bước 3: Nhẹ nhàng vặn sợi chỉ vào răng. Cẩn thận và nhẹ nhàng cẩn thận không để sợi chỉ chạm vào nướu, vì chúng có thể làm hỏng nướu.
Bước 4: Khi chỉ nha khoa gần nướu, chà nhẹ dưới răng để đẩy tấm nha khoa. .
Bước 5: Đặt dây thẳng đứng, sau đó di chuyển lên xuống nhẹ nhàng. Điều tương tự cũng đúng với các răng còn lại. Sau khi sử dụng, vui lòng rút dây điện và không sử dụng lại.
Nó không đau để làm sạch răng của bạn. Bạn phải kiểm soát vừa phải sức mạnh của bàn tay của bạn. Quá nhiều lực sẽ làm hỏng các tế bào ở gốc, gây chảy máu và quá nhiều ánh sáng sẽ không đẩy bảng.
Cẩm Anh (theo răng điện)
Leave a Reply