Nếu không áp dụng bí quyết này, các tay vợt tham dự Roland Garros (Pháp mở rộng) sẽ không thể tiến xa hơn. Cố gắng hạ thấp cơ thể bằng chân thay vì lưng để duy trì tư thế tốt. Sau đó, bạn đẩy bằng chân để tăng sức mạnh cho cú đánh.
Nếu bạn làm theo hướng dẫn trên, bạn sẽ nhận được những lợi ích sau:
– Thêm tác dụng: Khi bạn nhấc và nhấc bóng trước khi đánh, toàn bộ cơ thể sẽ xoay nhiều hơn do bạn bị căng. Vị trí mở sẽ rất thấp, và quỹ đạo của vợt sẽ rất thấp. Theo chiều chuyển động từ dưới lên trên.
– Sâu hơn: Chuyển động của cơ thể từ dưới lên trên đảm bảo rằng bạn có thể đánh bóng, nghĩa là một khoảng cách an toàn. Nets của anh ấy rất rộng và có thể nhảy vào đường cơ sở của đối phương tốt.
– Giữ thăng bằng tốt hơn: Tư thế thấp do đầu gối gây ra có thể cân bằng trọng lực. Bạn sẽ nhận được một sự cân bằng rất tốt. Bất kể bạn làm thế nào để giữ thăng bằng, bắn súng trên mặt đất là rất tốt.
Việc nghiêng về phía trước của thuận tay và trái tay là điều cần thiết để đạt được điều này. Đây là biểu hiện tốt của những cú nhấp chuột này khi bạn đi tập thể dục, hãy tập một số bài tập đặc biệt để tạo áp lực lên chân giúp đùi săn chắc hơn. Nó sẽ cung cấp cho bạn cơ hội trong lĩnh vực này.
(Theo QV)
Leave a Reply